سجل دخولك بنصيحة طبية

[لمسه حنان]

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم كلكم ؟
اتمنى تكونوا بخير وصحة وعافية
شو رايكم ان تدخلوا كل يوم في هذه الصفحه لتكتبوا وتسجلوا دخولكم بنصيحه طبيه سواء كنت قد قرأتها او سمعتها او جربتها وفي شتى مجالات الطب والطب البديل

نتمنى للجميع السلامه


سأبدأ انا



الى خواني المدخنين
هل تعلم ان السيجاره الواحده تحتوي على عده مركبات كيميائيه يصل عددها الى اكثر من 4000 مركب كيميائي منها فقط 43 من اهم مسببات مرض السرطان
"اقلع اخي هداك الله عن التدخين"



انتظر ردودكم والنصائح


تحياتي

[ولد نجد]

الله يجزاكي الف خير على تميزك الدائم وطرحك للمواضيع الرائعه وافكارك الجميله ..

فأنا احببت ان أكتب نصيحه طبيه وأتمنى من الله ان يكتب الفائدهـ للجميع وأن ينفع بها اللهم امين :-

قراءة القرآن الكريم وتلاوته: ( اقرؤوا القرآن فإنه يأتي يوم القيامة شفيعا لأصحابه) مسلم (804). والقرأن الكريم انز ل الله به شفاء للناس من الاسقام

الجسديه والروحيه فعليكم اخواني بمداومة قراءه القران الكريم وأتمنى ان تجد نصيحتي قلوب واعيه

[لمسه حنان]

يسلموووووو الله يعطيك العافيه يارب

[لمسه حنان]

جيت وجبت معي نصيحه ثانية

...................................




هل تعلم أن التعرض الزائد لإشعاعات المحمول تعمل على تدمير الإبصار وارتفاع ضغط الدم. وللعلم أيضا فهناك قرابة 1,9 بليون مستخدم للتليفون المحمول حول العالم.

ووفقاً لأحد الدراسات المنشورة عن مخاطر إشعاعات المحمول وما يترتب عليها من صداع وارتفاع في ضغط الدم وأورام وسرطانات، فإن علماء أبحاث أمان صناعة التليفونات المحمولة – والتي تصل تكلفتها إلى 28 مليون دولار سنوياً – يتنبئون بظهور 500,000 حالة جديدة من سرطان المخ والعين بحلول عام 2010 نتيجةً لاستخدام المحمول. علماً بأن الإحصائيات تشير إلى ظهور ما بين 30 و 50 ألف حالة كل عام.

وبعد الاطلاع على هذه الإحصائيات ومدى خطورة التعرض لإشعاعات المحمول فقد كان من الضروري أخذ بعض الاحتياطات منها الآتي:

1. الحد من الاستخدام: تعتبر أي مكالمة تستغرق أكثر من دقيقتين كفيلة بإدخال تغيير على النشاط الكهربي الطبيعي للمخ وهو ما يجعل استخدام المحمول دون ضرورة أشبه بالانتحار. لذا ينصح بعدم استعمال المحمول إلا للضرورة ولأقل مدة ممكنة للمكالمة الواحدة.

2. أبعد المحمول عن متناول الأطفال: لأن هذه الإشعاعات هي أكثر خطراً على صغار السن من البالغين نظراً لعملية نمو المخ لديهم ولذا لا يجب أن يستخدم الأطفال المحمول إلا للضرورة القصوى وفي حالات الطوارئ.

3. أنبوب الهواء: هناك أيضاً سماعات أنبوب الهواء وهي عبارة عن خرطوم مطاطي يثبت على مخرج الصوت في المحمول وتنقل الصوت بالطريقة البدائية المعروفة. وذلك لان السماعات السلكية تبث الإشعاعات أيضا فضلاً عن أنها تجذب الموجات المغناطيسية إليها من المحيط الخارجي.

4. إبعاد المحمول عن الجزء الأسفل من الجسم: وينطبق ذلك على الرجال والنساء معاً لما للجزء الأسفل من الجسم من امتصاصية عالية للإشعاع. وقد أشارت دراسة إلى أن وضع المحمول بشكل مستمر في جيب البنطلون يؤدي إلى انخفاض تعداد الحيوانات المنوية بنسبة 30%.

5. انتظر حتى وصول المكالمة: بدلا من وضع المحمول على الأذن بمجرد بدأ المكالمة يجب الانتظار حتى وصول المكالمة ورد الطرف الآخر ثم رفع المحمول للأذن.

6. لا تستخدم المحمول في الأماكن المعدنية المغلقة (المصعد): وذلك لأن الأسطح المعدنية تعمل على حجز الإشعاعات بالداخل بل وعكسها إلى مصدرها مرة أخرى مما يضاعف من كمية الإشعاعات بشكل كبير.

7. لا تستعمل المحمول مع انخفاض إشارة الشبكة: وذلك لأن المحمول يعمل بشكل أقوى في أوقات انخفاض الشبكة مما يزيد من الإشعاعات.

8. نوعية المحمول: هناك ما يسمى بمعامل الامتصاص (sar) وهو معدل امتصاص ترددات المحمول. وكلما انخفض معامل الامتصاص كلما قلت موجات المحمول مما يستدعي المراعاة عند شراء المحمول



مع تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافية ..


تقبلوا مروري وأرق التحايا
لمسه حنااااااااااااااان

[ولد نجد]

بالفعل موضوعك شيق وجميل ويستحق الاشاده والله يجزاكي الف خير على المجهود الرائع اللذي بذلتيه ولك مني اجمل واعذب تحيه . دمتي بحفظ الرحمن

[ولد نجد]

وانا نصيحتي الطبيه لكم هي /

اللي حنا نعرفه ومتعودين عليه أن الإستحمام بالماء البارد في الشتاء يجيب الربو وأمراض الصدر


الله يقول للعبد الصالح ايوب عليه السلام عندما اراد الله له الشفاء من سقمه ( اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب ) فسبحان الله

> >
> > احذروا الماء الساخن في الشتاء
> >
> >
> > عندما يدخل الشتاء ويشتد البرد، كلنا نحب الدش الحار للشعور بالدفئ


> >
> > ولكن الكثير مننا يجهل خطورة الدش الحار خاصة عندما يأخذ اكثر من خمس دقائق


> >
> > خلال هذه الفتره التي نقضيها تحت الدش الحار اجسامنا تٌستنفذ طاقتها وقواها


> >
> > والمصيبه اذا كنا نستحم في ا لصباح الباكر قبل الذهاب الى العمل


> >
> > يقول ابن سينا رحمه الله في احد الكتب المنسوبه اليه: ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته


> >
; وقد نقل اخصائي الطب في الغرب ما يفيدهم من معلومات طبيه هامه من كتب ابن سينا رحمه الله ودرسوا مقولاته وحكمه الرائعه


> >
> > والكثير من المعالجين هناك باالطب بالماء او بالطب التقليدي المكمل " الاعشاب او الطب المغاير ينصحون مرضاهم بضرورة اخذ دش من الماء البارد السريع بعد الدش الدافئ لأن الجسم لن يخسر من طاقته الداخليه الكثير


> >
> > ولأن الماء البارد ايضاَ له دور كبير جدا جدا في زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض,,


> >
> > لذا نرى الكثيرين من كبار السن الأصحاء في بلد "الصين" مثلاً
> >
> > يستحمون بشكل جماعي في بحيرات بارده وبعضها تصل الى درجة التجمد


> >
> > وبفعلهم هذا الذي يظن البعض منا انه ضرب من الجنون يزيدون من مناعة اجسادهم ويحسنون من اداء اعضاء الجسم الداخليه ..


> > ايضاً بالرغم من انك قد تشعر بالخوف عند الاستحمام بالماء البارد الا انك عند نهاية الدش البارد وتجفيف جسدك بالمنشفه سوف تشعر بارتياح وهدوء اعصاب ونشاط وحيويه


> >
> > ويرجع السبب في انك قد نشطت جسدك بماء بارد فقط وبدون اي منشطات صناعيه او "مشروبات الطاقه المنعشه " اقصد المدمره

تحياتي لك اختي الرقيقه لمسة حنان . اخليك بحفظ الرحمن

[أسيرة الليل]

جزاكم الله خير
معلومات قيمه
:mpr9_24:

[ولد نجد]

اختي اسيره ياليت تشاركينا بنصائحك الذهبيه في كل المجالات وهنا نريد نصائحك الطبيه فظلا لا امرا لتعم الفائده على الجميع غاليتي .

[أسيرة الليل]

نصيه
أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور


نصيحه
أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية


نصيحه
ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب


نصيحه
ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة



مشكور اخوي
وانشاء الله افيدكم
وتستفيدون

معليش المره الإولى كان
مرور سريع

تحياتي
أسورهـ

[ولد نجد]

لاعادي يالغاليه وتعرفين موضوعيك مهمه ومفيده جدا وانا سعيد جدا بمشاركاتك القيمه وتفاعلك الرائع .

[ولد نجد]

للاهتمام برائحه فم صحيه اليك/ي هذه النصيحه |

استخدم/ي الفرشاة والمعجون مرتين يومياً (قبل النوم وبعد الاستيقاظ ) . - وكذلك العناية بتنظيف سطح اللسان بفرشاة خاصة بذلك . - واستخدام الخيط

السني لتنظيف منطقة ما بين الأسنان . - وكذلك تجنب التدخين . - و تنظيف الفم بعد شرب الحليب أو تناول أي من منتجات الألبان مباشرة ، ولو

بالمضمضة (إلا اللبنة ؛ فقد أشارت دراسات أنها من أسباب طرد الروائح الكريهة ) . - ومضغ علكة خالية من السكر للمحافظة على سيولة اللعاب في

الفم . - وزيارة طبيب الأسنان بانتظام . - واستعمال المواد المعقمة للفم (مثل سوائل الغرغرة بطعم النعناع) . - الإكثار من تناول الخضرة والفاكهة .

[لمسه حنان]

التدخين

اثبت دراسات حديثه ان اغلب المدخين يموتون في عمر بين40-50 سنه اي اقل من المعدل الطبيعي باكثر من 10سنوات

[ولد نجد]

أن الملح الزائد = ترقق العظام

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام


هل تعلمأن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال

فعلا والله شي خطير يجب الانتباه له ....

[لمسه حنان]

نصيحتي لليوم ..

الفراولة توقف نمو السرطان ؟؟!!


تضيف الدراسة الجديدة التي أجريت في جامعة أوهايو الأمريكية, المزيد من الاثباتات لما أظهرته الدراسات السابقة حول الخصائص الوقائية للفراولة والتوت الأسود ودورها في الوقاية من الأورام السرطانية.
فقد بينت الدراسات الحيوانية التي عرضت في الاجتماع السنوي لجمعية الكيمياء الأمريكية الذي عقد هذا الشهر, أن ثمار التوت الأسود والفراولة قد تمثل معيقات قوية جدا لنمو السرطان عند الفئران التي حقنت بمواد مسرطنة, لذلك ينصح العلماء بإضافة التوت إلى حصص الفواكه المتناولة يوميا, أو تناولها مرتين إلى ثلاث مرات على الأقل كل أسبوع.
ويخطط فريق البحث لإجراء مثل هذه الاختبارات على البشر للبحث في آثارها على كل من سرطاني المريء والأمعاء, الذين يعتبران من أكثر الأنواع السرطانية خطورة بسبب قصر مدة حياة المريض بعد التشخيص.
وأشار الخبراء إلى أن سرطان الخلية الطلائية في المريء يشكل 95 في المائة من حالات سرطان المريء في العالم, ويعيش 10 في المائة فقط من المرضى بعد التشخيص لمدة خمس سنوات, ويشيع هذا المرض في الصين واليابان بوجه خاص, إلى جانب منطقة ترانسكي في جنوب أفريقيا وإيران وفرنسا وبورتو ريكو, ويصيب الرجال بنسبة أكثر من النساء, ويواجه السود خطرا أكبر للإصابة بهذا المرض مقارنة بالبيض.
ويعتبر التدخين والكحول والملح والأطعمة الحارة والمتبلة من أهم العوامل التي تشجع ظهور سرطان المريء, إضافة إلى السموم الفطرية والمواد الكيميائية التي تعرف باسم "نيتروزوامين", التي يشيع استخدامها في الطعام الصيني, كما أن نقص الفيتامينات والمعادن قد يساهم أيضا في تشجيع نمو الأورام.
وللبحث في إمكانية منع هذا النمو السرطاني, قام فريق البحث في أوهايو, بإطعام مجموعة من الفئران نوعين من مركبات "نيتروزوامين" المسرطنة, ثم إطعامها ثمار التوت الأسود والفراولة.
ووجد العلماء أن هذه الثمار منعت نمو الأورام بفعالية كبيرة, بسبب احتوائها على مستويات عالية من مركبات "آيزوثيوسيانيت" , التي تتوافر أيضا في الخضراوات الصليبية كالبروكولي والقرنبيط والواسابي المستخدم في اليابان.
ولاحظ هؤلاء أن الفئران التي شكلت ثمار التوت الأسود المجففة والمجمدة والفراولة 5 - 10 في المائة من استهلاكها الغذائي, أظهرت انخفاضات كبيرة في نمو الخلايا غير الطبيعية وتقدم الورم, مشيرين إلى أنه تبين في تجربة أخرى أن هذه الثمار قلصت نمو الورم في سرطان القولون بنسبة 80 في المائة.
وأشار الخبراء إلى عدد من العوائق التي تمنع الناس من تناول ثمار التوت والفراولة تتمثل في كونها فاكهة فصلية لا تتوافر في جميع الأوقات, مما يساهم في غلاء أسعارها وعدم إقبال الناس عليها, ولكن من الممكن التغلب على هذه العوائق باستخدام خلاصات الثمار الفعالة والعناصر النشطة فيها..

اتمنى للجميع دوام الصحه والعافيه

[ولد نجد]

نصيحتي اليوم هي ( أحذروا مزيلات العرق ) .

الى الرجال
إلى كل النساء
والفتيات

انه لأمر مثير للاهتمام , وقد يمكن أن يكون مرعبا ...

إلى السيدات:"بعض الإدراك .

محاضرة طبية حول سرطان الثدي قام بها " تيري بيرك " بالدعم من " دان سوليفان "وفي أثناء فترة الأسئلة والأجوبة

سؤالا :" لماذا أغلب الإصابات في سرطان الثدي تكون قريبة من الإبط؟؟ "
لم يكن بالإمكان الإجابة على السؤال في ذلك الوقت ..... هذه الرسالة وصلتني وكان فيها الجواب على السؤال وأتمنى أن تعيدوا النظر باستخدام منتجات معينة بشكل دائم قد يؤدي بكم إلي مرض مميت , وبالنسبة لي فلسوف أغير ما أستخدمه..... أحد الأصدقاء حول هذه الرسالة لي وجعلت إحدى المريضات اللواتي يعالجن بالعلاج الكيميائي تطلع عليها فقالت:" لقد علمت ذلك مؤخرا , وليتني كنت أعلم بذلك قبل 14 سنة ..وأريد أن يعلم الجميع هنا بأن العامل المؤدي إلي نشوء سرطان الثدي هو منتجات مضادات التعرق ... وهذا ما حصلت عليه من حلقة دراسية طبية حديثة .
إن التركيز للسموم في الخلية يؤدي إلي تغيير إحيائي فيها ... ومعظم المستحضرات المستخدمة للتخلص من التعرق هي عبارة عن مواد تمنع التعرق مع معطر للرائحة لذلك عليكم أن تذهبوا إلي منازلكم وتفحصوا ما لديكم فإذا كان معطر رائحة فلا بأس , أما مضاد تعرق , فهو ضار جدا ...لماذا؟؟؟؟ لأن الجسم البشري لديه عدة مناطق يطهر نفسه من خلالها من السموم ويخرجها على شكل تعرق وهذه المناطق هي :" خلف الركبة , خلف الأذن , بين الأفخاذ تحت الإبط " إن عمل مضادات التعرق هو منع خروج هذه السموم وهي بالتالي لا تذهب بفعل السحر وإنما يحتفظ بها الجسم بالعقد الليمفاوية تحت الإبط ....هنا بالضبط تكون عادة بداية سرطان الثدي وبالتالي فالرجال أقل تعرضا له لأن هذا المضاد يعلق بالشعر لكونه غير موضوعا على الجلد مباشرة بينما النساء وخاصة بعد إزالة الشعر مباشرة يكون خطر امتصاصه أكبر ومنعه للتعرق أقوى رجاء إبلاغ كل من يهمكم أمره بهذا الموضوع لأن سرطان الثدي قد أصبح مرضا منتشرا بكثرة, وهذا التبليغ قد ينقذ حياة الكثيرين النوع الخطير يكون مكتوب عليه Unti-perspiration أي مضاد للتعرق و هو ما يمنع التعرق و بذلك يحجز السموم التي تخرج مع العرق داخل الجسم أما النوع الذي لا ضرر فيه يكون مكتوب عليه Deodorant أي مزيل للرائحة أو مضاد للرائحة و هو يسمح للعرق بالخروج من الجسم بشكل طبيعي لكن يمنع الروائح غير المستحبة من التكون و طبعاً مع مثل هذا النوع هناك حاجة للعناية بالنظافة الشخصية بشكل أكبر
والله يحفظنا من هذا المرض نحن وكل امة المسلمين اجمعين يارب اللهم آمين .....

[ام عبدالله]

السلام عليكم احببت ان اشارك بهذا الموضوع الجيد والذى اتمنى ان يستنفع بها كل قارئ

هذى وصفه مجربتها كثير وفعاله جدا جدا وان شاء الله تدعولى بالعافية

وصفه لالام اللوز

ملعقه كبيرة زيت زيتون وملعقة كبيرة عسل وملعقة كبيرة عصير ليمون تخلط مع بعض وتشرب

وتذكرو ان البارد والحار من مشروبات غير صحى لالام اللوز

وان شاء اللة ماتشوفون شر

[fayafee]

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى


ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

[هيبة قلم]

لم اجد اروع م كلام الرسول صلى الله عليه وسلم

ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك

[fayafee]

الفراوله
مفيده للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية

[هيبة قلم]

كن كالشجرة المثمره عندما ترمى لا تسقط الا ثمارا طيبه

[fayafee]

الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

[عـــازف]

اكل التونه وشرب الحليب معا يسبب حساسيه
حسب دراسه اجريت في جامعه الامام محمد بن سعود الاسلاميه بالقصيم

[fayafee]

كن متسامح.. ينخفض ضغطك

أكدت دراسة علمية حديثة أن العفو والصفح يرتبطان بانخفاض ضغط الدم الشرياني ومستويات هرمون التوتر في أجسامنا ...وأثبتت الدراسة أن هناك ارتباطات بين العفو والتسامح الفسيولوجية في الجسم حيث أن التسامح والعفو يؤديان إلى تقليل إفراز هرمون التوتر الذي يؤدي إلى رفع ضغط الدم

[عـــازف]

دراسه علميه حديثه اجريت في المعهد الصناعي ببريده
اثبتت ان الحداد اقل عرضه للاصابه بامراض القلب وذالك لكثره طرقه بالمطرقه وتحريكه لليده اليسرى بقوه وسرعه
مما يساعر على قوه ومتانه عضلات القلب وسرعه تدفق الدم فيها

[fayafee]

عالج الم الأسنان دون فتح فمك
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك
على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي

[هيبة قلم]

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ...

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد...

ا نصحكم بأكل الفواكه والخضار الطا زجه دائما

اجعلها الطبق المفضل على الوجبات

وان نغير فكرة انها غذاء للرجيم فقط.

[fayafee]

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب من خلال التنفس.
وسوف تستعيد معدل نبضات قلبك إلى الوضع الطبيعي

[هيبة قلم]

النصيحة:


الضغط بالأصابع على راحة اليد طريقة عملية وبسيطة للتخلص من الصداع، حيث أكدت دراسة طبية من تايوان أن هذه الطريقة فعالة وتؤدي إلى راحة المريض من الأمراض العادية والشائعة مثل الصداع.

وقالت الدراسة الأكاديمية التي قام بها الدكتور جراهام تشاندييه من أكاديمية الطب الشرقي في تايوان إن "علاج أي ألم ممكن عن طريق ممارسة الضغط على نهاية الكف في المنطقة القريبة من السبابة والإبهام".

كرر الضغط مرات عدة حتى تشعر بالراحة، ولكن على المرأة تجنب الضغط إذا كنت حاملاً، لأنه يعتقد أن هذا التمرين يؤدي إلى تحفيز المرأة الحامل على المخاض.

[fayafee]

التخلص من النمنمة
إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت
قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى
سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم
في أقل من الدقيقة
لماذا؟
تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب

[هيبة قلم]

إهمال وجبة الافطار خطأ شائع ينبغي تفاديه

تعتبر الوجبة الصباحية «الفطور» الوجبة الاساسية والمهمة لجميع افراد العائلة، وذلك لما لتناول الفطور من تأثير ايجابي على الفرد طوال اليوم، فهي تمده بالطاقة اللازمة لعمل كل من المخ والجسم.
ان تعويد الاطفال على تناول وجبة الفطور منذ نعومة اظفارهم يجعلهم يواظبون عليها طيلة حياتهم، ويتعلم الاطفال المحافظة على تناول الفطور من والديهم، فالوالدان هما المثل الاعلى الذي يقتدي به الاطفال ولذلك فإنه من الضروري ان يحافظ الوالدان على تناول وجبة افطار جيدة، لكن الواقع هو ان اكثر الآباء والامهات ينشغلون عن هذه الوجبة المهمة، بأعباء الصباح الاخرى، ناسين او متناسين ما لتناول الافطار من تأثير جيد عليهم وعلى اطفالهم بقية اليوم.

[fayafee]

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي ان المشي حافى القدمين على الرمال يوميا ً
و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم
و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بمياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدى الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية

[الــمستشــار]

مشكووورة على النصيحة فيوفة

بس خلينا نمشي بالاصل

اعوذ بالله كل شي بالسيارة

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

الإكثإأآر الزائد والإفراإأط من تنإأآول البرتقإأآل

قد يؤدي إلى الإصإأآبه بقرحهـ المعدهـ

[الخفوق]

ما مضى فات,وما ذهب مات,فلا تفكر فيما مضى,فقد ذهب و انقضى.

[fayafee]

مشكووورة على النصيحة فيوفة

بس خلينا نمشي بالاصل

اعوذ بالله كل شي بالسيارة


تسلم .. هذ البلآء لا بعد حتى بالسياره يتكيسلون يمشون هع

××
لا تشرب القهوة أو أي مشروب ساخن ..
فقد يزيد هذا من خطر الاصابة بسرطان الفم أو المريء ..
بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا !!

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

النصيحة
دائما حاول التنويع في الاطعمه للحصول على اكبر كميه من العناصر الغذائيه فكل غذاء غني بعناصر معينه وفقير في اخرى.

[عـــازف]

البردقان مفيد للزكمه ونزلات البرد انصحكم باكله بالشتاء

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]




الباونج مهدي للاعصاب ويساعد على زوال حبوب الوجه ويقاوم تهيج الجلد.

[عـــازف]

اذا كنت تعاني من وجع الركب عليك باكل التمر على ذمه المثل القديم

(التمر مسماااار الركب)

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]




تدليك الوجه يوميا لمدة 3 دقائق..*

يجعل الوجه أكثر اشراقاً ويجعل البشره أكثر نضارة..*

[شموخ إنسانهـ..]

النعناع يريح الاعصاب

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

الفواكه والخضار المفيده لامراض الكبد:
1- الخرشوف
2- الجزر
3- الكركوم
4- التفاح والاكثار من اكله

[●{..الـجمـــــــــــوح..~]

{
ان مادة " كاروتينويدز" الموجودة في بعض الخضار المورقة والفاكهة الملونة تزيد حدة البصر، وقد تمنع الأمراض
التي تصيب العينين مع التقدم في العمر
يعني اكثرو من تناولها....,

[شموخ إنسانهـ..]

- زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .

[شموخ إنسانهـ..]

الإفراط في تناول البرتقال قد يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

[●{..الـجمـــــــــــوح..~]

{
- نقص الفوسفور في الجسم يسبب إجهاداً ذهنياً ويقلل القدرة على التركيز.
....,

[●{..الـجمـــــــــــوح..~]

{
- تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .
....,

[شموخ إنسانهـ..]

الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

الذرة: مضاد للسرطان وذو نشاط مضاد للفيروسات وذو قدرة منشطة للاستروجين.

[fayafee]

تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح أو ثمرة برتقال واحدة فهو يساعد على علاج الكثيرمن الأمراض
,كما أن رائحته علاج للجسد والنفس

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

قال صلى الله عليه وسلم ( ما ملأ آدمي وعاء شرا من بطن

حسبك يابن آدم لقيمات يقمن صلبك فإن كان لا بد فثلث طعام

وثلث شراب وثلث نفس )

[عبداللـ5]

اتبع وصفااات الطبيب

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

من فوائــد الليمون..~
أنه اغنــى بالكالسيوم

[غلآ الروح]

الزنجبيل يحرك الدوره الدمويه ..~ < جبتهآ من امي ..~ ض1 :d

[غلآ الروح]

النوم اقل من 6 سآعآت مضررر :( ..~

[شـَوٍوٍَوَوَقٌ]

[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]



وتلك العادة كفيلة بالقضاء على الشعر:فالشعر المشبع بالماء يكون عادة هشاً،شديدالحساسية،عديم المقاومة يسهل تقصفه.وينصح الخبراء في البداية بتجفيف الشعربعناية باستخدام المناشف ثم تجفيفة بالسيشوار والرأس الى أسفل مرة ثم الى أعلى مرة أخرى لتهويته جيدا .

ويلي ذالك تصفيفه أو تنفيذ التسريحة فيه وهو يوشك على الجفاف يجب كذالك التحكم في درجة حرارة المجفف الكهربائي .ويفضل تركه ليجف في الهواء أوفي درجة حرارة معتدلة.











































واتمنى تكون نصيحه خفيفه وحلوه ومفيده




برعاية صانصليك دعي شعرك يتنفس

[ŇĵσΘłα]

الجزِر يقويِ البصصصرِ

[مفآهيم الخقه]

الوقاّيه خير من العلاااج ..

[ŇĵσΘłα]

- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات -

[عبداللـ5]

الحلبه مفيده لتقوية العظام

[شموخ إنسانهـ..]

...,,,>> التمر>>>مفيييييييييييد للعظام..,,>>

[فشفاشه منحاشه]

فائدة التفاآإح :
تغسل الأسنان وتقوى اللثة.
2- تقلل من معدلات الكوليسترول فى جسم الإنسان.
3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات.
4- التفاح يقى الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم.
5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالى الألياف، وهوالحد الأدنى من النسبة اليومية التى يحتاجها جسم الإنسان.

" إذا تناولت التفاح قبل نومك .. فلن يجد الطبيب عمل له "

[tooofy]

الله الله بالحلبه تراها تقوي العظاام...

[حساسه جدا]

انصحكم بشرب كاس مويه على الرييييييق كل يوم لانه ينظف الكلى

[شوشه منفوشه]

شرب الماء بكميه كبيره يقوي الذكاااء للمرأه

[هيبة قلم]

لاتشرب الماء بعد الاكل مبااشره

[شوشه منفوشه]

لاتجلس كثير قدام شاشه الكمبيوتر

لانه ياثر في البشره ويخرج زيوتها[فقط الاعضاء المسجلين هم من يمكنهم رؤية الروابط]